Бөмбөлөггүйгээр стрессийн бөмбөгийг яаж хийх вэ? (5 алхам)
Энэхүү товч гарын авлагад бид стрессийн бөмбөгийг баллонгүйгээр хэрхэн яаж хийх, түүнчлэн стрессийн бөмбөг хийх бусад аргуудыг, тухайлбал, цавуу, шаваргүй стрессийн бөмбөгийг хэрхэн яаж хийх талаар авч үзэх болно. Бөмбөлөггүйгээр стрессийн бөмбөгийг яаж хийх вэ? Бөмбөлөггүйгээр стрессийн бөмбөг хийхэд танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно. Нэг аяга